最近は暑い日々が続きますが、この4連休は毎日プールに行って泳いでました。普段運動不足なので、やはり適度に運動してカロリー消費した方がよいですよね。地元の市民プールで入場料わずか220円で入れるのでとても助かります。2時間という制限はありますが、2時間も泳げばへとへとになってしまいます。

　まず、水中を歩いて1往復、次いで平泳ぎで1往復と、100ｍずつ交互に行きます。だいたい1kmくらいでちょうどよくなります。プール通い初めて1週間たちますが、体力はついてきた感じがします。明日から平日なのでプールは毎日は行けなくなりますが、週3回はキープしようと思います。新事務所の近くにもプールがあるのでそちらに入会して続けられますね。

　もう50歳近い年齢ですし、あまり無理はできませんが、健康に仕事したいですよね。